Гомукхасана - это поза йоги, которая развивает гибкость суставов рук и ног, исправляет искривления позвоночника и способствует повышению тонуса всего организма в целом. Она также помогает достижению покоя в разуме и концентрации в мышлении. В этой статье описывается техника выполнения позы и ее эффект на организм.

Рецепт запеченной цветной капусты с сыром. Цветную капусту варят до мягкого состояния, затем выкладывают в жаропрочную форму. Для соуса растапливают сливочное масло, добавляют муку, молоко и сыр, затем заливают капусту соусом и запекают в духовке до образования румяной корочки.

Статья о том, как управлять тягой к еде и перееданием. Описаны причины тяги к разным видам пищи и какие действия помогут устранить ее. Для каждого типа тяги предложены конкретные рекомендации, основанные на принципах аюрведы.

Аюрведические целители считают пищеварение главным показателем и решающим фактором хорошего здоровья. В статье представлены 3 простых диетологических совета, которые помогут улучшить пищеварение и поддерживать пищеварительные огни в теле. Среди них: утренний напиток из теплой воды и лимонного сока, йогурт или ласси после обеда и употребление свежего имбиря перед основным приемом пищи.

Марианна Полонская рассказывает о женской энергии и секрете равнобедренного треугольника. Она дает советы по уборке ненужного и негативного, заботе и общению. Также она рассказывает, какие продукты полезны для женщин, чтобы сохранить красоту. Топленое масло - очень полезный продукт.

Финики - это древнейшая сладость на земле, которая употребляется в свежем, сушеном и вареном виде. Они богаты витаминами и минералами, такими как витамин A, B1, B2, фолиевая кислота, калий, магний, железо, бетакаротин, пектин и пищевые волокна. Финики полезны для укрепления глазных мышц, нервной системы, работы кишечника, защиты от остеопороза, улучшения настроения и выведения из депрессии. Однако, они противопоказаны при сахарном диабете, нарушении пищеварения и склонности к мигреням. Калорийность 100г фиников составляет около 300 ккал.

Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная память, логическое мышление, аналитика, работа с информацией и статистикой, а также идеальное время для активного труда. Также упоминается время наиболее полного отдыха ума и нервной системы, а также время восстановления тонкой и эмоциональной энергии во сне.