Статья о том, как управлять тягой к еде и перееданием. Описаны причины тяги к разным видам пищи и какие действия помогут устранить ее. Для каждого типа тяги предложены конкретные рекомендации, основанные на принципах аюрведы.
# Здоровье
Аюрведические целители считают пищеварение главным показателем и решающим фактором хорошего здоровья. В статье представлены 3 простых диетологических совета, которые помогут улучшить пищеварение и поддерживать пищеварительные огни в теле. Среди них: утренний напиток из теплой воды и лимонного сока, йогурт или ласси после обеда и употребление свежего имбиря перед основным приемом пищи.