# Йога

читать 3 мин.
0 43

Гомукхасана - это поза йоги, которая развивает гибкость суставов рук и ног, исправляет искривления позвоночника и способствует повышению тонуса всего организма в целом. Она также помогает достижению покоя в разуме и концентрации в мышлении. В этой статье описывается техника выполнения позы и ее эффект на организм.

Перепост
Прочитать полностью